Obciążniki na nadgarstki i kostki

Mam 53 lata i od zawsze walczyłam z wagą. Nie umiałam wytrwać, bo po prostu nie lubiłam ćwiczyć. Teraz, po 4 miesiącach, czuję, że wreszcie znalazłam coś na dłużej. Treningi z instruktorką trwają 20 minut, sprawiają mi przyjemność i naprawdę weszły mi w nawyk.

W 60 dni zeszłam z 85 kg, najwięcej w moim życiu, do nieco ponad 65 kg. Zdrowie mi szwankowało i nie czułam się dobrze we własnych ubraniach. Pilatly oddało mi pewność siebie i wszystko odwróciło.

Zaczęłam od 60-dniowego programu, a ćwiczę już 8 miesięcy. Mam 64 lata i nie sądziłam, że jeszcze kiedyś poczuję się tak dobrze. Przez lata próbowałam wszystkiego, ale nic nie działało, bo nikt mnie nie prowadził. Z Pilatly czuję się lepiej niż po dwudziestce.

Po ciąży i narodzinach pierwszego dziecka przestałam czuć się sobą. Źle wychodziłam na zdjęciach i w niczym nie było mi wygodnie. Odkąd zaczęłam ten program, znowu jestem sobą. Dostaję nawet komplementy od znajomych i ludzi z pracy.

Jestem w 57. dniu, prawie na mecie, i wciąż nie wierzę, jaka jest różnica. Pierwsze zdjęcie zrobiłam w 1. dniu i postępy widać gołym okiem. Jestem z siebie dumna i uwielbiam tę społeczność.

Całe życie martwiłam się, co inni pomyślą o moim ciele. Dziś mam wreszcie pewność siebie, na którą zawsze zasługiwałam. Poprosili mnie o zdjęcie sprzed startu i nadal nie wierzę, że wszystko to wydarzyło się w rok.

Mam prawie 45 kg mniej. Zanim zaczęłam, nie wierzyłam, że wytrwam tak długo. Spróbowałam i to zmieniło moje życie. Zdrowie to jedno, ale energii i pewności siebie nie miałam jeszcze nigdy tyle, co teraz. Motywacja od społeczności pomagała mi iść dalej.

Ćwiczysz w domu, tylko 20 minut dziennie, i to naprawdę daje frajdę. Treningi są wymagające, ale nigdy za ciężkie. Właśnie skończyłam 60 dni i mam prawie 16 kg mniej, a w biodrach i talii ubyło mi łącznie 20 cm. Wreszcie jestem dumna ze swoich postępów.

Jako mamie dwójki dzieci zawsze trudno mi było pogodzić rodzinę, pracę i dbanie o siebie. Zakochałam się w Pilatly i w tym, co zrobiło dla mnie i mojej rodziny. Znowu czuję się sobą i mam więcej energii dla bliskich. Naprawdę warto spróbować.