Wysyłka w 24 h z Polski
30 dni na test
Program po polsku w zestawie
Poleca Amber Francis | certyfikowana instruktorka
Próbowałam już wszystkiego i myślałam, że po prostu nie potrafię ćwiczyć regularnie. A z tym ćwiczę już od roku i naprawdę widzę efekty. To frajda, działa i zajmuje tylko 20 minut w domu.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 579 zł
Albo zapłać w 3 ratach 0% po 193 zł. Bez dodatkowych kosztów.Klarna.
Darmowa dostawa w Polsce
Program 30 dni
Start 14 dni
100+ treningów
Społeczność Pilatly
Każdy sklep zapewnia o wysokiej jakości, więc my podajemy konkrety.
Na reformer i akcesoria masz 2 lata gwarancji. Jeśli coś się zepsuje, to nasza sprawa. Do tego 30 dni na test: jeśli zestaw nie spełni Twoich oczekiwań, oddamy pieniądze.
Program dostajesz mailem zaraz po zakupie, z dożywotnim dostępem. Codziennie jeden trening, od 12 do 20 minut, z certyfikowaną instruktorką. Każdy tydzień opiera się na poprzednim:
Program powstał dla kobiet, które mają mało czasu albo wcześniej rezygnowały. Treningi trwają do 20 minut, instruktorka prowadzi Cię krok po kroku, a każdy tydzień ma jasny plan.
Nie musisz się zastanawiać, co dziś zrobić. Włączasz film i ćwiczysz.
Tak. Program zaczyna od podstaw i krótkich treningów, a każde ćwiczenie ma łatwiejszą wersję. Z tygodnia na tydzień robi się trudniej, więc rośniesz razem z nim.
Wysyłamy z Polski w ciągu 24 godzin w dni robocze. Numer przesyłki dostaniesz mailem.
Masz 30 dni od dostawy na zwrot. Napisz do nas, a podeślemy instrukcję i etykietę zwrotną.
Jak ćwiczyć
Kilka ćwiczeń z programu na start. Każde zrobisz na reformerze w domu, w kilka minut.
Przyciągnij kolano, a potem wypchnij nogę do tyłu. Brzuch, pośladki i tył uda.
W klęku podpartym prostujesz nogę do tyłu. Pośladki i stabilny tułów.
Spokojny wyprost nogi z oporem ekspandera. Pośladki i tył uda.
Szybkie przyciąganie kolan w podporze. Brzuch, ramiona i kondycja.
Wyciskasz uchwyty nad głowę. Pracują barki i ramiona.
Prowadzisz nogi łukiem z boku na bok. Boczne mięśnie brzucha i pośladki.
W siadzie uginasz ramiona z ekspanderem. Biceps i prosta postawa.
Dojazd, grafik zajęć i karnet, z którego korzystasz raz w tygodniu. Pilatly przenosi studio tam, gdzie i tak jesteś codziennie.
To samo ćwiczenie, inna logistyka. Porównaj, zanim kupisz kolejny karnet.
| Cecha | Studio | Pilatly |
|---|---|---|
| Koszt | Karnet co miesiąc, ok. 300 zł | 579 zł, jeden raz |
| Dojazd | Dojazd, parking, szatnia | Rozkładasz reformer w salonie |
| Godziny | Według grafiku zajęć | Kiedy chcesz, choćby o 6:00 |
| Prywatność | Grupa i lustra | Tylko Ty i 20 minut |
| Prowadzenie | Instruktorka na sali | Instruktorka w programie po polsku |
Mam 53 lata i od zawsze walczyłam z wagą. Nie umiałam wytrwać, bo po prostu nie lubiłam ćwiczyć. Teraz, po 4 miesiącach, czuję, że wreszcie znalazłam coś na dłużej. Treningi z instruktorką trwają 20 minut, sprawiają mi przyjemność i naprawdę weszły mi w nawyk.
Janice, 53
W 60 dni zeszłam z 85 kg, najwięcej w moim życiu, do nieco ponad 65 kg. Zdrowie mi szwankowało i nie czułam się dobrze we własnych ubraniach. Pilatly oddało mi pewność siebie i wszystko odwróciło.
Kate, 42
Zaczęłam od programu 30 dni, a ćwiczę już 8 miesięcy. Mam 64 lata i nie sądziłam, że jeszcze kiedyś poczuję się tak dobrze. Przez lata próbowałam wszystkiego, ale nic nie działało, bo nikt mnie nie prowadził. Z Pilatly czuję się lepiej niż po dwudziestce.
Helen, 64
Po ciąży i narodzinach pierwszego dziecka przestałam czuć się sobą. Źle wychodziłam na zdjęciach i w niczym nie było mi wygodnie. Odkąd zaczęłam ten program, znowu jestem sobą. Dostaję nawet komplementy od znajomych i ludzi z pracy.
Louise, 29
Jestem w 57. dniu, prawie na mecie, i wciąż nie wierzę, jaka jest różnica. Pierwsze zdjęcie zrobiłam w 1. dniu i postępy widać gołym okiem. Jestem z siebie dumna i uwielbiam tę społeczność.
Jessica, 48
Całe życie martwiłam się, co inni pomyślą o moim ciele. Dziś mam wreszcie pewność siebie, na którą zawsze zasługiwałam. Poprosili mnie o zdjęcie sprzed startu i nadal nie wierzę, że wszystko to wydarzyło się w rok.
Simone, 36
Mam prawie 45 kg mniej. Zanim zaczęłam, nie wierzyłam, że wytrwam tak długo. Spróbowałam i to zmieniło moje życie. Zdrowie to jedno, ale energii i pewności siebie nie miałam jeszcze nigdy tyle, co teraz. Motywacja od społeczności pomagała mi iść dalej.
Amanda, 39
Ćwiczysz w domu, tylko 20 minut dziennie, i to naprawdę daje frajdę. Treningi są wymagające, ale nigdy za ciężkie. Właśnie skończyłam 60 dni i mam prawie 16 kg mniej, a w biodrach i talii ubyło mi łącznie 20 cm. Wreszcie jestem dumna ze swoich postępów.
Rachel, 27
Jako mamie dwójki dzieci zawsze trudno mi było pogodzić rodzinę, pracę i dbanie o siebie. Zakochałam się w Pilatly i w tym, co zrobiło dla mnie i mojej rodziny. Znowu czuję się sobą i mam więcej energii dla bliskich. Naprawdę warto spróbować.
Chloe, 33
Wyniki są indywidualne. Zależą między innymi od regularności treningów i diety.
Program w zestawie
Prowadzi Cię certyfikowana instruktorka pilatesu. Każdego dnia jeden trening, od 12 do 20 minut. Włączasz film i ćwiczysz.
Waży 4,2 kg. Przeniesiesz go jedną ręką z sypialni do salonu, a po złożeniu zajmuje mniej miejsca niż walizka kabinowa.
Akcesoria
Mata, koło, piłka, obciążniki i taśmy. Każde urozmaici trening.
30 dni na test. Ćwicz przez miesiąc. Jeśli to nie dla Ciebie, oddamy pieniądze.
2 lata gwarancji na reformer i akcesoria.
Obsługa po polsku. Odpowiadamy tego samego dnia roboczego.
Tak. Program zaczyna od podstaw i krótkich treningów, a każde ćwiczenie ma wersję łatwiejszą.
Tak. Składany reformer Pilatly często nazywa się też deską do pilatesu. To ten sam sprzęt: rozkładana platforma z uchwytami do pompek, ekspanderami i timerem, na której ćwiczysz w domu.
Rozłożony reformer ma 99 × 41 cm. Wystarczy wolne miejsce na macie obok kanapy.
150 kg.
Zaraz po zakupie, mailem. Możesz obejrzeć film wprowadzający, zanim przyjdzie paczka.
Masz 30 dni od dostawy. Napisz do nas, a wyślemy etykietę zwrotną.
Ćwicz bezpiecznie. Zacznij od rozgrzewki. Przy problemach zdrowotnych, w ciąży lub po urazie skonsultuj trening z lekarzem. Reformer jest przeznaczony dla jednej osoby i nie jest zabawką dla dzieci.
